Froid moi jamais!!

Voici quelques conseils pour lutter contre le froid...et pas n'importe quels conseils puisque ce sont les conseils..des inuits!!

1.JE PENSE DONC JE SUIS
les inuits sont des fervents de la pensée constructive.Celle ci est en effet plus puissante qu'on ne le croit.Si l'on n'arrête pas de se dire qu'il fait froid, on aura certes froid!!Mais si au contraire on tache de penser à autre chose,on s'accomodera beaucoup plus facilement de cet inconfort...

2 SE CAMOUFLER DE LA TETE AU COU
proteger sa tête est particulièrement important, celle ci pouvant laisser s'échapper jusqu'à près de la moitié de notre chaleur corporelle.Et n'oubliez pas de bien camper votre bonnet sur vos oreilles et votre front.Alors que ces premières sont fragiles aux engelures, ce dernier, s'il devient trop froid, pourrait vous faire perdre la vue..(on parle bien sur de temperature extreme!)

3 RECHAUFFER VOS EXTREMITES
nos extrémités etant dépourvues de graisse, le flot de sang est la seule chose qui les tient au chaud.Par temps froid, ces petits bouts seront les premiers à geler.Si on a froid aux doigts, on fera donc des grands mouvements de bras pour y envoyer du sang chaud
(je vous assure que ca fonctionne!!).Et pour les pieds, si une danse sur place  ne suffit pas,tapez vous sur les cuisses,juste au dessus des genoux,pour faire descendre le sang jusqu'à vos orteils...

4 COMBATTRE LE FROID AVEC LE FROID
si vous avez froid, n'allez surtout pas boire un thé bouillant. La temperature élevée de celui ci enverra le message contraire à votre corps, lui donnat une sensation de chaleur qui ne durera malheureusement pas longtemps.Mangez ou buvez quelque chose de froid,
sans etre pour autant glacé.

5ADOPTEZ LE SYSTEME MULTICOUCHES
comme le dit un proverbe norvégien "il n'y a pas de mauvaise température, seulement de mauvaise facon de s'habiller.
Pour rester au chaud tout en vous adaptant aux écarts de température, le système multi couches sera votre meilleur allié: il faut donc superposé plusieurs couches de vetements de la tete aux pieds. Résultat l'air emprisonné entre les couches agira aussi comme
un isolant, reduisant considerablement la perte de chaleur corporelle, à condition de ne pas les porter trop serrées les unes contres les autres.

j'espere que tout cela vous sera utile!!en tout cas avec ces quelques conseils l'hiver à Montréal c'est vraiment excellent!!